Herbal Anugrah Alam

   Pencegahan dan Penyembuhan Asam Urat dengan Metode Herbal

Asam urat adalah hasil akhir dari katabolisme (pemecahan) suatu zat yang bernama purin. Zat purin adalah zat alami yang merupakan salah satu kelompok struktur kimia pembentuk DNA dan RNA. Ada dua sumber utama purin yaitu purin yang diproduksi sendiri oleh tubuh dan purin yang didapatkan dari asupan makanan seperti tanaman atau hewan. Asam urat sebenarnya memiliki fungsi dalam tubuh yaitu sebagai antioksidan dan bermanfaat dalam regenerasi sel. Metabolisme tubuh secara alami menghasilkan asam urat. Asam urat menjadi masalah ketika kadar di dalam tubuh melewati batas normal.
         Penyakit asam urat biasanya dialami oleh pria dan wanita berusia 30 tahun ke atas.  Meski demikian,  tidak sedikit orang dengan usia muda terjangkit penyakit ini.  Umumnya penyakit ini tidak memiliki gejala. Serangan asam urat biasanya datang secara tiba-tiba atau disebut dengan acute attack.  Berikut tips pencegahan dan penyembuuhan asam urat dengan metode herbal.
A.    Pencehahan Asam Urat
        Untuk terhindar dari penyakit asam urat, salah satunya adalah menjaga kadar asam urat dalam darah dalam posisi normal yakni berkisar 5-7 mg% dengan mengkontrol makanan yang hendak kita konsumsi.  Berikut rinciannya:
 Jenis Makanan Yang Sebaiknya Dihindari
a)      Makanan laut seperti udang,  kepiting,  remis,  tiram,  dan cumi-cumi.
b)      Minuman beralkohol seperti tape, bir,  wiski,  tuak,  pahit,  dan anggur.
c)      Makanan kaleng seperti sarden,  kornet sapi,  dan daging yang diawetkan.
d)     Macam-macam jeroan seperti usus,  hati,  limfa,  paru,  otak,  jantung,  dan hinjal.
e)      Jenis buah-buahan seperti durian,  alpukat,  air kelapa muda,  emping dan melinjo.
Makanan Yang Boleh Dikonsumsi Dalam Jumlah Sedikit
a)      Tahu dan tempe.
b)      Ikan, daging kambing,  daging ayam,  dan daging sapi.
c)      Jenis sayuran seperti kangkung,  bayam,  brokoli,  tauge,  daun pepaya,  asparagus,  kacang-kacangan dan jamur.
d)     Jenis makanan berlemak seperti santan,  margarin,  mentega,  serta makanan yang digoreng.
Makanan yang Boleh Dikonsumsi
a)      Keju, susu dan telur.
b)      Makanan karbohidrat seperti beras, kentang,  singkong, terigu,  tapioka,  hukwe, makaroni,  mie, bihun,  roti,  dan biskuit.
c)      Berbagai jenis buah-buahan seperti semangka,  melon,  nanas, belimbing dan jambu air.
 
B.     Penyembuhan Asam Urat dengan Metode Herbal
          Tidak sedikit masyarakat percaya terhadap keampuhan pengobatan dari tanaman herbal. Selain lebih murah dan aman, tanaman herbal juga dipercata ampuh dalam menangkal toksin-toksin asing yang menggerogoti tubuh.  Tak hanya itu,  obat-obatan medis memiliki efek samping yang tidak dapat dipandang enteng,  jika digunakan dalam jangka panjang bisa mengakibatkan kerusakan dalam tubuh.  Meski demikian pengobatan herbal juga harus sesuai dengan kadar yang ditentukan. Berikut beberapa tumbuhan yangg dapat digunakan sebagai obat asam urat:
a)      Lidah buaya
b)      Ciplukan
c)      Temulawak
d)     Jahe merah
e)      Daun tempuyung
f)       Mahkoda dewa
g)      Sambitolo
h)      Kumis kucing
i)        Meniran
j)        Salam
k)      Sidaguri
l)        Anting-anting
m)    Kunyit putih
n)      Akar alang-alang
o)      Sirsak
p)      Pepaya
q)      Stroberi
r)       Jeruk
s)       Anggur
t)       Apel
u)      Bluberry
 
Sumber:
Setiabudi, H. (2012). Deteksi Dini, Pencegahan, dan Pengobatan Asam Urat. Yogyakarta: MedPress (Anggota IKAPI).

 

Update terakhir: August 16. 2022 15:32:27
Pilihan Bahasa