Bulan Ramadan yang di mana seluruh umat Islam diwajibkan untuk berpuasa dan memberikan kebahagiaan tersendiri bagi umat Islam, bukan hanya karena dapat memaksimalkan ibadahnya dan mendapatkan pahala yang berlipat, namun puasa juga dapat menyehatkan tubuh serta mengontrol kadar gula dan lemak dalam tubuh. Hanya saja, terkadang bau mulut membuat kita merasa kurang aman. Bau mulut saat puasa biasanya disebabkan oleh beberapa hal, antara lain makanan yang kita makan saat sahur cenderung berbau menyengat sehingga menyebabkan bakteri berkembang biak dengan cepat, dan bau mulut juga bisa berasal dari tubuh kita sendiri yang timbul.
Ada beberapa cara untuk mengatasi bau mulut saat puasa. Herbal Anugrah Alam telah membuat 2 tips yang efektif untuk menghilangkan bau mulut saat puasa sekaligus mencegah bau mulut saat puasa. Simak tips berikut agar kamu tetap merasa segar selama Ramadan:
Tips 1
Bahan : Daun kemangi 5 lembar, air, gelas, dan panci
Cara :
- Mencuci daun kemangi menggunakan air mengalir
- Menjemur daun kemangi di bawah sinar matahari selama 30 menit
- Merebus air 200 ml hingga mendidih
- Tambahkan jahe dan aduk hingga air berubah menjadi keruh
- Tuang air ke dalam gelas
- Campurkan potongan jeruk nipis ke dalam air jahe
- Minuman dapat dikonsumsi
Tips 2
Bahan : 2 ruas jahe, 1 jeruk nipis, dan air 250ml
Cara :
- Mencuci bahan menggunakan air mengalir
- Mengiris jeruk nipis menjadi kecil
- Memarkan 2 ruas jahe
- Merebus air sebanyak 250ml hingga mendidih
- Tambahkan geprekan jahe ke dalam rebusan air, hingga air berubah menjadi kuning kecoklatan
- Diamkan air rebusan hingga dingin
- Tuangkan ke dalam gelas dan tambahkan perasan jeruk nipis
- Sajikan minuman selagi hangat
Note:
Aturan pakai 1x 1 hari
Disarankan setelah mengkonsumsi makanan
Dengan menerapkan 2 tips yang dapat mengurangi bau mulut saat berpuasa ini, diharapkan dapat meningkatkan kepercayaan diri dalam berinteraksi dan beribadah selama bulan Ramadhan.
Selamat beribadah puasa 🙂
– Mahasiswa MBKM 2023 Polbangtan Yoma